Reset Week
by Elena Siemers
05.–10. Juli 2026
Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Mehr Verständnis für deinen Körper.
Für Frauen, die sich nicht nur leichter fühlen möchten – sondern ihren Körper wieder verstehen möchten.
Kennst du das GefĂĽhl?
Du ernährst dich gesund.
Du bewegst dich.
Du achtest auf dich.
Und trotzdem fĂĽhlst du dich nicht mehr so wie frĂĽher.
Die Energie lässt nach.
Der Schlaf wird schlechter.
Der Bauch verändert sich.
Die Regeneration dauert länger.
Die Waage bewegt sich nicht.
Das Wohlbefinden nimmt ab.
Viele Frauen suchen nach der nächsten Diät.
Wir beginnen mit etwas anderem:
Wir beginnen mit dem Verstehen.
Warum ich die RESET WEEK entwickelt habe
In den vergangenen Jahren habe ich zahlreiche Konzepte, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen aus den Bereichen Stoffwechselgesundheit, Longevity, Regeneration und Lifestyle-Medizin gesammelt.
Dabei ist mir immer wieder aufgefallen:
Viele Frauen sind nicht undiszipliniert.
Sie verstehen einfach nicht, warum ihr Körper plötzlich anders reagiert als früher.
Warum trotz gesunder Ernährung und Bewegung das Gewicht steigt.
Warum die Energie nachlässt.
Warum der Schlaf schlechter wird.
Warum die Regeneration länger dauert.
Warum sich das Körpergefühl verändert.
Genau deshalb habe ich die RESET WEEK entwickelt.
Eine exklusive Woche, in der wir die wichtigsten Erkenntnisse aus moderner Stoffwechselforschung, Longevity-Medizin und meiner langjährigen Erfahrung zusammenführen.
Für Frauen, die sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten.
Was ist die RESET WEEK?
Die RESET WEEK ist ein exklusives, wissenschaftlich fundiertes Home-Retreat in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmerinnen.
In dieser Woche verbinden wir moderne Stoffwechselforschung, Longevity-Medizin, Regeneration, Biohacking, Ernährung und persönliche Begleitung zu einem strukturierten Reset-Programm.
Dabei fließen sowohl unsere langjährige praktische Erfahrung als auch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Stoffwechselgesundheit, metabolische Flexibilität, Autophagie, viszerales Fett, braunes Fettgewebe, Energieproduktion und Longevity ein.
Unser Ziel ist nicht die nächste Diät.
Unser Ziel ist, dass du verstehst, wie dein Körper aktuell arbeitet – und welche Hebel du nutzen kannst, um langfristig mehr Energie, Wohlbefinden und metabolische Gesundheit zu erreichen.
Moderne Diagnostik statt Rätselraten
Wir starten mit einer umfassenden Analyse.
Unter anderem betrachten wir:
✓ Körperzusammensetzung
âś“ Muskelmasse
âś“ Viszerales Fett
âś“ Stoffwechsel
âś“ Blutwerte
âś“ Individuelle Stoffwechselcharakteristika
âś“ Regenerationspotenzial
âś“ Energieumsatz
Dabei flieĂźen aktuelle Erkenntnisse der modernen Stoffwechselforschung ein.
Denn nicht jeder Mensch verbrennt Energie gleich.
Neuere Erkenntnisse zeigen, dass Menschen unterschiedlich auf Kalorienreduktion, Fasten und Ernährung reagieren.
Nicht jeder Stoffwechsel benötigt dieselbe Strategie.
Deshalb beginnen wir mit Analysen – und nicht mit Vermutungen.
Die Wissenschaft dahinter
Während der Woche beschäftigen wir uns unter anderem mit:
* Stoffwechselgesundheit
* Metabolischer Flexibilität
* Energieproduktion und Regeneration
* Viszeralem Fett
* Braunem Fettgewebe und Thermogenese
* EntzĂĽndungsregulation
* Sättigungs- und Hungersignalen
* Veränderungen des Stoffwechsels ab 40
* Autophagie und natĂĽrlichen Regenerationsprozessen (Cell Recycling)
* Praktischen Strategien fĂĽr mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden im Alltag
Komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich erklärt und direkt in praktische Handlungsempfehlungen übersetzt.
Was dich erwartet
Die RESET WEEK ist kein klassisches Fastenprogramm.
Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Reset-Konzept, das dir helfen soll, deinen Körper besser zu verstehen und neue Impulse für mehr Energie, Regeneration und Wohlbefinden zu erhalten.
Unter anderem enthalten:
âś“ Umfassende Analysen
âś“ Wissenschaftlich fundiertes Reset-Konzept
âś“ Stoffwechselbegleitung
✓ Persönliche Betreuung
âś“ Education Sessions
âś“ Metabolic Coaching
âś“ Longevity- und Biohacking-Anwendungen
✓ Kältetherapie
âś“ Regenerationsanwendungen
âś“ Infusionstherapie
âś“ LymphunterstĂĽtzende Anwendungen
âś“ Stoffwechselbegleitende Anwendungen
âś“ Atem- und Entspannungseinheiten
✓ Persönlicher Leitfaden für die Zeit nach dem Retreat
âś“ Umfangreiche Unterlagen und Empfehlungen
Alles in einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmerinnen.
Persönlich. Exklusiv. Individuell.
FĂĽr wen ist die RESET WEEK geeignet?
FĂĽr Frauen, die:
* mehr Energie möchten
* sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten
* ihren Stoffwechsel besser verstehen möchten
* ihre Regeneration verbessern möchten
* viszerales Fett reduzieren möchten
* mehr über moderne Longevity-Strategien erfahren möchten
* neue Impulse fĂĽr Gesundheit und Wohlbefinden suchen
* Wert auf wissenschaftlich fundierte Begleitung legen
* nicht die nächste Diät suchen, sondern nachhaltige Veränderungen
Investition
Der reguläre Wert der enthaltenen Leistungen liegt bei deutlich über 1.400 €.
Da es sich um den ersten Pilotdurchgang der RESET WEEK handelt, bieten wir diesen exklusiven EinfĂĽhrungstermin zu besonderen Konditionen an.
EinfĂĽhrungspreis RESET WEEK – 799 €
Early Bird: Die ersten drei verbindlichen Anmeldungen erhalten einen exklusiven Einführungspreis von 699 €
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal sechs Frauen begrenzt.
Warum diese Woche besonders ist
In dieser Woche bündeln wir erstmals ausgewählte Erkenntnisse aus moderner Stoffwechselforschung, Longevity-Medizin, Regeneration und unserer praktischen Erfahrung aus mehreren tausend Beratungen und Behandlungen.
Dabei geht es nicht um die nächste Diät.
Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Warum verändert sich der Stoffwechsel?
Warum fällt Gewichtsverlust plötzlich schwerer?
Welche Rolle spielen Regeneration, Entzündungen, Sättigungssignale und Energieproduktion?
Und vor allem:Â Welche Strategien lassen sich langfristig in den Alltag integrieren?
Unser Ziel ist, dass du diese Woche nicht nur mit neuen Erfahrungen verlässt, sondern mit einem klaren Verständnis dafür, was dein Körper aktuell braucht – und wie du ihn künftig bestmöglich unterstützen kannst.
RESET WEEK
Analysieren. Verstehen. Verändern.
Eine Woche, die verändern kann, wie du deinen Körper verstehst.
by Elena Siemers
Ablauf
Samstag | Kick-off
Gemeinsamer Start im Aesthetica Loft
Vorstellung des Programms
Ausgabe der persönlichen Retreat-Unterlagen
Ausgabe des RESET-Pakets
Erste Analysen und Messungen
Persönliche Zieldefinition
Festlegung des individuellen Wochenplans
Sonntag
Start des wissenschaftlich fundierten Reset-Konzepts
Beginn der persönlichen Reise
Montag bis Donnerstag
Begleiteter Reset
Individuelle Termine im Aesthetica Loft
Gemeinsame Education Sessions
Ausgewählte Longevity- und Regenerationsanwendungen
Persönliche Begleitung
Wertvolle Impulse fĂĽr den Alltag
Freitag
Abschlussmessungen
Persönliche Auswertung
Vergleich der Ergebnisse
Individueller Fahrplan fĂĽr die Zeit nach dem Retreat
Gemeinsamer Abschluss in besonderem Rahmen
Und eine kleine Ăśberraschung fĂĽr alle Teilnehmerinnen.
Die Termine finden bewusst außerhalb der regulären Öffnungszeiten statt, sodass ausreichend Zeit für die Gruppe und individuelle Fragen bleibt.
(FAQ)
Häufige Fragen
Private Events & Gruppenprogramme
Unsere Private Events eignen sich unter anderem für Mädelsabende, Junggesellinnenabschiede, Geburtstage, Teamabende, Teamtage oder exklusive Freundinnen-Runden. Auch individuelle Anlässe setzen wir gerne um.
Ja. Für Private Events steht Ihnen das Ästhetik & Longevity Loft exklusiv zur Verfügung. Während der Eventdauer ist das Loft ausschließlich für Ihre Gruppe reserviert.
Die Dauer liegt in der Regel zwischen 2 und 5 Stunden. Sie richtet sich nach Gruppengröße, Programmauswahl und gewünschter Intensität.
Nein. Wir arbeiten bewusst nicht mit Standardpaketen. Jedes Event wird individuell geplant. Auf Wunsch orientieren wir uns an einem beispielhaften MenĂĽ aus Analyse, Beauty, Longevity und Entspannung.
Je nach Wunsch kombinieren wir unter anderem:
• Wellbeing & Entspannung
• Beauty-Treatments
• Longevity-Anwendungen
• Regeneration & Biohacking
oder eine ganzheitliche Verbindung aus allem.
Ja. Eine individuelle Beratung ist optional integrierbar – für die gesamte Gruppe oder einzelne Teilnehmerinnen.
Ja. Während des Events stellen wir ausgewählte Getränke und kleine Snacks zur Verfügung, abgestimmt auf das Programm.
Die Gruppengröße wird individuell abgestimmt und hängt vom gewünschten Ablauf und den Anwendungen ab. Kleinere Gruppen sind ebenso möglich wie Team-Formate.
Private Events werden ausschlieĂźlich per E-Mail angefragt. Nach Ihrer Anfrage besprechen wir WĂĽnsche, Anlass, Dauer und erstellen ein individuelles Konzept.